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Tracy y Joanne discuten formas de llorar sanamente. El duelo es una experiencia continua, aunque sus efectos cambian a medida que pasa el tiempo. Joanne comparte algunas de las cosas que hace para recordar a sus seres queridos durante el proceso de duelo.

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Lo más destacado del vídeo:

  • El diario ha sido una parte importante de su viaje. Poner sus pensamientos y sentimientos en un papel la ayudó a superar las emociones difíciles. Fue agradable tener la libertad de decir lo que quería y cómo quería decir las cosas sin temor a ser juzgada.
  • Hablar de sus seres queridos también es importante. Revisar viejos recuerdos y escuchar las perspectivas de otras personas fue reconfortante para Jo saber que sus seres queridos no son olvidados por quienes los conocieron.
  • Encuentre un hobby o una tienda que le brinde placer. Para Joanne, fue pintar y tomar fotos. Disfrutar de la naturaleza ayuda a Joanne a estar agradecida por todas las cosas bellas del mundo que la rodea y le recuerda los recuerdos de sus seres queridos.
  • Joanne comparte un verso que le ha sido útil mientras se aflige. Le da esperanza para el futuro. Isaías 40: 31.

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La pérdida es dolorosa y el duelo es difícil. Pero puedes avanzar en el dolor de una manera saludable haciendo cosas que te recuerden a aquellos que has perdido y ocupando tu mente con cosas relajantes y placenteras. En definitiva, ve a Dios y encuentra refugio y fortaleza en él.

Preguntas de discusión:

  1. Miren el video juntos o inviten a alguien a resumir el tema.
  2. ¿Cuál es tu reacción inicial a este video? ¿Estás en desacuerdo con algo? ¿Qué sobresalió?
  3. Comparte algunas de tus experiencias con la pérdida.
  4. ¿Cuál es su comprensión del proceso de duelo? ¿De qué manera puede ayudarlo a comprender formas saludables de lamentarse?
  5. ¿Cuáles son algunas cosas que te han sido útiles en tus momentos de duelo? ¿Cuál de las tres formas en que mencionó Joanne te parece más valiosa? Explique.
  6. Lean Isaías 40: 31. ¿Qué piensas que significa esperar al Señor? ¿Sientes que estás esperando que Dios actúe en tu vida? Explique.
  7. Escribe un paso de acción personal basado en esta conversación.