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Kelly McGonical escribió el libro, El Instinto de Fuerza de Voluntad, eso dice que es difícil para nosotros enfocarnos en objetivos a largo plazo cuando nuestros cerebros están obsesionados con nuestros deseos inmediatos. La fuerza de voluntad puede ayudarnos a responder de una manera estratégica.

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Lo más destacado del vídeo:

La fuerza de voluntad es más que solo evitar la tentación. Tiene componentes importantes 3.

  • "Lo haré" poder: Identifica el deseo a corto plazo y decide si desea continuarlo o si lo reemplazará con otra cosa.
  • "No lo haré": Aquí es donde resistes la tentación de hacer algo que sabes que no deberías hacer.
  • "Quiero" poder: Recuerda sus objetivos y lo que está trabajando y toma decisiones basadas en ellos.

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Preguntas de discusión:

  1. Miren el video juntos o inviten a alguien a resumir el tema.
  2. ¿Cuál es tu reacción inicial a este video? ¿Estás en desacuerdo con algo? ¿Qué sobresalió?
  3. Describe los diferentes "cerebros" de 2 que todos tenemos cuando se trata de hacer elecciones. ¿Qué cerebro usualmente domina tus decisiones? ¿Cómo hubieras respondido eso cuando eras más joven?
  4. Lee James 1: 14-15. El poder "no lo haré" es la capacidad de resistir la tentación. Dar un ejemplo.
  5. El poder "I Will" es la capacidad de recordar que desea las consecuencias positivas de algo difícil. Dar un ejemplo.
  6. Lea Galatians 6: 7-8. El poder "I Want" es la capacidad de tener claridad sobre lo que más le importa en la vida. Dar un ejemplo.
  7. Escribe un paso de acción personal basado en esta conversación.

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